Tom Daley work-out, Foto YouTube screenprint
Får du trænet derhjemme?
Af Anders H. 25. marts 2020
Hvis du er en af dem der har svært ved at frigøre dig fra lænestolens eller sofaens trygge favntag, så er her en lille motivationsvideo fra en gammel kending her på XQ28, den britiske udspringer Tom Daley.
Mens coronakrisen raser og mange af os mere eller mindre er lukket inde i vores hjem, er der nok en del der har svært ved at få lagt den nødvendige motion ind i den nye dagligdag.
Det er her Tom Daley prøver at komme med en hjælpende hånd. Han har lavet en 10 minutters work-out som når igennem de fleste store muskelgrupper, og som også sikrer at pulsen kommer op – om ikke andet så fordi han selv er så damn nice at se på mens han forklarer og viser.
Husk: Motion og bevægelse er imod mørke, triste tanker hvad vand, sæbe og håndsprit er imod virus og bakterier.
Se videoen nedenfor og kom i gang NU!
. . . eller kilk HER.